YMMÄRRÄ HERMOSTOASI
vahvista tasapainoa
Autonominen hermostomme viestii meille ajatusten, tunteiden ja kehon kautta.
Hermoston ollessa selviytymisen tilassa suutumme, huolestumme, pelkäämme, turhaudumme, lamaannumme, häpeämme.
Suorittaminen, kiire ja saamattomuus korvaavat ilon, rauhan ja keveyden.
Kun hermostosi tasapainottuu:
Mielesi selkiytyy, ja tunnet arjessa keveyttä ja hallittavuutta.
Keskittyminen helpottuu, ja päivät sujuvat ilman jatkuvaa kiireen tai kuormituksen tunnetta.
Löydät uudelleen ilon ja merkityksen tunteen arjestasi.
Tunnet, että olet oikealla polulla ja asiat järjestyvät.
Tasapainottunut hermosto tuo mukanaan rauhan ja levollisuuden, joka kantaa haastavissakin hetkissä.
Valmennukset sinulle
Valmennukset sinulle
Polku kehon ja mielen rauhaan
12 viikon ryhmävalmennus sinulle, joka olet kyllästynyt miellyttämään, ylisuorittamaan ja elämään muiden odotusten mukaan.
Valmennuspäivä
Sinulle, joka haluat perustiedot hermoston toiminnasta ja hermostoviisaita työkaluja.
Olen valmennuksen jälkeen tasapainoisempi. Tunnistan hermostoni yli- ja alivireystilat paremmin sekä tiedän, mitä tehdä, jotta tasapaino säilyisi ja/tai palautuisi. Tämä tarkoittaa sitä, että nukun paremmin, olen energisempi ja suhtaudun mm. takaiskuihin rauhallisemmin.
TERHI NUMMENPÄÄ